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Achtsamkeit, Selbstmotivation und Selbstorganisation sind die Gründe für die Leistungsfähigkeit des Topathleten. Für die Schülerinnen und Schüler wurde im Impulsreferat deutlich dargestellt, das die Kraft der Gedanken die Leistungsfähigkeit entscheidend beeinflusst. In einem Workshop wurde diese Themenschwerpunkt von Christian Hueske mit praktischen Anwendungen vertieft.  „Jeder angehende Abiturient hat seine persönlichen „Olympischen Spiele“ vor Augen, die Abiturprüfung. Auf diesem Weg muss gezielt auf die Abschlussprüfungen hin gearbeitet werden, eine klare Vorstellung vom eingeschlagenen Weg aufgebaut werden, um dann auf den Punkt die optimale Leistung abzurufen“, so Christian Hueske.

Mentales Training durch Meditation wurde im Workshop Achtsamkeit durch Moritz Wolf, Masterstudent der Universität Bamberg, nachhaltig erprobt. Yoga als Möglichkeit einer psychoregulativen Maßnahme wurde von Mirjam Fremgen, ebenfalls Maserstudentin der Universität Bamberg, vorgestellt und durch praktische Übungen in der Turnhalle der Ronzelenstraße nachhaltig untermauert. „Dieser Thementag hat mich so begeistert hat, dass ich eine völlig andere Einstellung zum Thema Mentalcoaching erhalten habe. Meine Vorbereitungen für Schule und Sport werden bestimmt positiv beeinflusst “, so Svenja H. (angehende Abiturientin Ronzelenstraße).

 

SCHULTERMINE

Hospitation neue 5. Klassen                       am 03.12.18 und 04.12.18

Infoveranstaltung neue E-Phase            am 14.01.19 um 19:30 Uhr Aula

Hospitation neue E-Phase                            am 16.01.19 um 8:00 Uhr Aula

Tag der offenen Tür                                       am 18.01.19 von 15:30 - 17:30 Uhr

anschließend um 17:30 Uhr Infoveranstaltung der neuen 5. Klassen in der Aula

Hier geht es zur Jahresübersicht

SPORTLICHE VERANSTALTUNGEN

JtfO Berlin

21. September 2018 - 28. September 2018

 

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